jak wygląda

Uwazam ze bedzie git. Wyglada na zdjeciu, ze ma przegluby, pozatym stoi, ze jest szybko obrotowa. Bedzie idealna w obuwiu i na twardej powierzchni. PS rade odemnie jak chcesz poprawic wytrzymalosc polecam Maske treningowa. Osobisce Trainingsmaske 2.0 lepdza wg mnie od tej z Phantom. Pzd

Wyniki spoko. Dodaj ten ostropest jak juz ktos wyzej pisal. A to ze ALAT *2 to norma zobacz sobie jak to wyglada przy wzw to sie uspokoisz ;)

Witam. Jeśli faktycznie masz 20% tkanki tłuszczowej w ustroju to należałoby to bez wątpienia zredukować aby poprawić zarówno poszczególne szlaki metaboliczne jak i estetykę sylwetki. Niemniej jednak pestki dyni mają kiepski stosunek zatem warto byłoby je zamienić chociażby na orzechy włoskie ( omega-3 ALA). Poza bananem istnieje szeroka paleta [...]

Jaki wstyd. Gość którego nazwisko kojarzyłem jako jedno z legend BB, dziś wygląda jak pokraka.... To jest komiczne.

Znam tych ludzi kupę czasu i wiem jak to wygląda nikt tu nie gwiazdorzy dawkami bo większość ludzi już o tym wie że dawkami się formy nie robi a chyba każdy kiedys próbował :-) także trzeba nie łeb na karku przede wszystkim potem pieniądze w tym sporcie :-)

[...] dzień bez treningu jedynie udało mi się bardzo wcześnie wyrwać na rower na niecałą godzinkę.., zawsze coś:-) Wczoraj też walczyłem wieczór by nie podjeść czymś słodkim, ale jak już się położyłem i zaczęło mnie łapać spanko i przeszło.., Zastanawiam się czy podbijać kcal w tym tygodniu.., czy ma to jakiś sens waga idzie do przodu, więc chyba [...]

[...] rzuciło mi się w oczy że twarz masz gładką i taką młodą A przecież od x lat trenujesz no i suple też swoją robią. Pytam bo ja mam 29 lat A twarz wygląda starzej, pomijam że mam brzydki ryj Nic nie stosuję nawet kremu po goleniu%-) Myślę,że to jak zwykle winna za wszystko ta k***a genetyka%-) u mnie w rodzinie wszyscy wyglądają naprawdę młodo

Dramat jakiś to przedramię - na przedostatnim foto wygląda jak przeszczepione od nastolatka jakiegoś

Sugerowałem się wagą ale za każdym razem pokazywała co innego i trener powiedział żebym zmierzył sobie obwody i co jakieś 2 miesiące sobie sprawdzał oczywiście kontrolując czy nie idzie w brzuch . On też mówił mi że muszę być cierpliwy bo to trwa długo ale powiedział że dobra dieta plus ten trening który mi rozpisał i będzie dobrze. I ciągle mówi [...]

[...] zmiany jedzenia bo organizm się zbuntuje, - brak warzyw? mega ważne źródła witamin i minerałów pominięte, - lniany, lniany, lniany - a rzepakowy? oliwa? inne tłuszcze jak awokado, jaja, tłuste mięsa, - ten dietetyk zna źródeł pokarmu tyle ile ma palców u jednej dłoni, - do tego opiera się na mitach, ostatni posiłek może być z [...]

[...] i dopiero się uczę tego forum, więc jeżeli zły dział lub coś nie tak to proszę o wyrozumiałość. :) Do rzeczy! Zgłaszam się o pomoc z pewnym "problemem". Mianowicie, jeszcze jakieś 2 (?) miesiące temu ważyłem 91 kg przy wzroście 182 cm i wieku 23. Jeżeli dobrze zmierzyłem kaliperem to wyszło mi wtedy około 20% BF. Postanowiłem odezwać się o pomoc [...]

osobiście nie stosowałem , ani żadna osoba z mojego otoczenia z opisów wygląda obiecująco , zaszkodzic nie zaszkodzi jak sam czegoś nie wbiłem lub ktoś z osób które prowadzę nie rozpisuje się na takie tematy

Świetne zdjęcia, piękne :-) Ja bym zapytała trenerki o szczegóły, np. jakie ćwiczenia możne wykonywać w tak krótkim czasie po porodzie, jak wygląda wdrożenie do treningu itp. A na podstawie odpowiedzi wyciągnęła wnioski. Jak widzę na różnych grupach co czasem trenerki czy inne mamy proponują kobietom zaraz po porodzie to ręce opadają @@-)

[...] ale zaryzykuję najwyżej będzie że "se popisałem" :) Nie idź tą drogą nie obcinaj radykalnie kalorii znam gościa co to zrobił i będąc teraz niby chudym wygląda gorzej niż jak był gruby. jestem taki że mówię wprost co myślę wielu ludzi obawia się z zapytaniem do niego czy przypadkiem nie jest chory bo tak szybko schudł,a ja przeciwnie mówię do [...]

Spyrdalaj dzisiaj musza pyknac te dwa.xD jak nie to chyba bede probowal tona rzucic xD Od jutra ostro nakurfiam bo, ziomek foty wyslal i nawet apoko wyglada malo fatu ale chudy taki trochu dziwne ze orzy takiej wadze.i facie tak plaski.na.masie Ja.to pof bede musial dodo 85.zejsc.i poten sie bawie w krotkie masr.i.krotkie redukcje o ile dalej [...]

[...] po iniekcji bo wtedy mija czas półtrwania ?, kiedyś muszę zrobić te badaniA aby były najbardziej wiarygodne ? co do dawkowania hcg 1000 ui co 2 dni jak przybije w poniedziałek to czuje wyższe libido oraz wzwód penis jest twardy ale juz na następny dzień wydaje mi się z e już nie mam test albo mam go [...]

[...] A co u mnie: Trenuje nadal cały czas na 100%. Do końca czerwca masa, a od lipca zaczynam przygotowania do MPJ. Dzisiaj waga pokazała 114 kg, micha i trening wygląda tak jak dotychczas, ale niebawem nastąpią zmiany. Dzisiaj trening FBW z większą ilością powtórzeń. Trening Podciaganie na drążku 5x12 Wiosłowanie 4x12 Wyciskanie na skosie 4x12 [...]

[...] garda to ostatecznosc. Najlepsza wg mnie garda z Krav magi jest idealna na kontrataki, parowanie ciosow. Przy stabilnej pozycji obronisz i obalenia. A na monitoringu wyglada jakbys nie chcial walczyc :-) Tu masz porownanie https://youtu.be/WAVDhEbi4VI Przy czym zobacz sobie jak poprawnie trzyma sie Garde w KM, na filmiku jest srednio poprawna, [...]

zauwazylem, ze jak naleje wiecej oleju to mi sie robia pryszcze takie bolesne podskorne na brodzie. tak to wlasnie malo tluszczow jem. tyle co podbijam jakies danie oliwka. czasami widze taki zolty kał jasny podobne do biegunki tluszczowej jesli google obrazki mnie nie klamie ze to tak wyglada

fajnie, aby insulinka była obok - wtedy dawałoby to jakiś szerszy obraz. Glukoza na czczo faktycznie wysoko, pytanie czy np. w nocy przed badaniem nie wsunąłeś sporej ilości węgli. Możesz wykonać hemoglobinę glikowanę - bardzo czułe badanie :-) lipidogram w miarę OK. Nawet LDL i trójglicerydy mogłyby poszybować trochę do góry. Poziomem ogólne się [...]